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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北SEMI驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南SEMI S2驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園過流保護檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南鎖定/掛牌半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南過流保護半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南EMO測試認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北過流保護認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

摘集果子 摘集果子 割下死敵的耳朵，以示戰功 未經締結構造，在原始樹杈上巢居 人進浴缸，缸水滿溢 伸長頸脖，以就匙子里的食物 用來裝運貨物行李的竹簍 手持大戉，吶喊示威 父母將哭泣流淚的幼兒抱在胸前加以安慰 躬身垂臂的勞作者，地球上唯一會創造文明符號、自覺進化的動物 赦罪，釋放錯抓的人或罪輕的人 前往千里之外的地方 封地而建、劃界而種的圍墻 縱橫暢通的十字路口 從山底向山頂行進 前往千里之外的地方 山峰奇高，縱使飛鳥也難以飛越 手持大戉，吶喊示威 善跑的力畜 手持大戉，吶喊示威 丈夫的母親 斟酒 前往千里之外的地方 藏于泥沙和沖積層中的粒狀赤黃色貴重礦物 用繩子系住鷹隼雙足，馴養助獵 母子臍帶相連，形神特征相傳 未經締結構造，在原始樹杈上巢居 人行河中，順流游泳 父母將哭泣流淚的幼兒抱在胸前加以安慰 從山底向山頂行進 前往千里之外的地方 瞭望預警的多層樓臺 手持大戉，吶喊示威 善跑的力畜 草木漸生漸長 箭靶上用赤碣色泥漿涂抹的醒目靶心 手持大戉，吶喊示威 丈夫的母親 斟酒 前往千里之外的地方 用繩子系住鷹隼雙足，馴養助獵 母子臍帶相連，形神特征相傳 未經締結構造，在原始樹杈上巢居 人行河中，順流游泳 身體中箭受創 從山底向山頂行進 前往千里之外的地方 箭已射出 手持大戉，吶喊示威 善跑的力畜 箭已射出 手持大戉，吶喊示威 以棍杖擊打人 箭已射出 氣團在天空飄浮 守關的士卒肩扛戈戟，盤問過往行人 吹竽號召或示警 箭已射出 >>>更多美文：心情文章

大人們終于將網中的鳥兒全部擰斷脖子抓了出來，李大爺這一次拋網，鳥兒裝了半籮筐，沒有一百只，也有八九十只。 抓鳥過程中的叫聲，將工房一帶的鳥兒，一群群嚇的飛向遠處，也許到別的生產隊工房找吃的了，不知別的生產隊有沒有捕鳥的人。 捕鳥結束，大人抬著籮筐往牛房走。李大爺看似平淡無奇的拋了一次網，其實當中暗含很多技巧，拋網往斜上方拋，腰部力道與手臂上的力道既要協同，又到拿捏到位，不是象平時拋魚那么容易的，為了捕鳥，李大爺平時沒少在草堆上練過，這是我長大后才知曉的。 回到牛房，大人們又忙著進一步收拾鳥兒（收拾鳥兒的過程過于血腥，這里就不詳述了），半籮筐鳥兒最后變成滿滿一籮筐的羽毛。 當大人們將所有的鳥兒都收拾好后，甚至我都知道，他們會將鳥肉紅燒，油炸，還要做一碗餃子餡，包餃子吃。我當時在旁邊聽著，心里真的好想吃，好想吃。可惜的是母親下工了，過來接我回家，我賴在牛房里不想走，說是牛房里暖和，實則是想留下來能否有機會嘗一口鳥肉的滋味。 另外幾個小伙伴的媽媽也過來叫其回家，有兩個小伙伴說是肚子不餓，晚上不用吃晚飯，就想在李大爺的大床上睡，我聽他們這一說，我也不想回家，晚飯更不用吃，因為我懷里還有一小塊豆餅呢，我正想張口對母親說。 “你們這些皮猴子，白天就知道瘋皮，晚上沒準要尿床，不行，不行，都給我回家去” 李大爺粗大的嗓門直接拒絕了那倆個小伙伴，想在牛房李大爺床上睡覺的心思斷了。我一聽，當然不敢向母親吱聲了，只能悻悻的跟著母親回家，還好，我收獲了一塊豆餅，沒有空手而歸。 我偷吃豆餅，懷中藏著一小塊豆餅，并不敢告訴母親，害怕母親不同意我的行為或者擔心被隊長知道扣工分，以后不允許我來工房玩。其實，因為父親是大隊的會計，我們的生產隊長還是給我父親面子的，在我后來的印象中沒怎么刁難我們家。 在后來的幾年的冬天中，我都成功的和幾個小伙伴以幫助李大爺照看牛為借口，在李大爺的大床上總要睡上幾晚，然后夜里悄悄偷吃豆餅（請參見我另一篇文章《那年那月那個看牛老人》），我們在牛房偷吃豆餅，我們幾個小伙伴都鐵了心的守口如瓶，再沒有別的孩子知道了。 回到家里，我找出家中小鐵錘，悄悄將豆餅敲成若干小塊，用小姐姐的舊作業本上的紙包好，塞到土墻的貯物洞中，留待自己慢慢品嘗。我并不自私，拿出一個小碎塊，塞給在火堂后邊燒火邊烘火的小姐姐，并囑咐她不要聲張。小姐姐平常搞到零食帶我吃，我當然不能忘了她，以后小姐姐有零食更不會忘了我，這個人情我曉得做。 晚飯是稀粥，我破天荒的要吃稀的帶湯的，以前吃粥我都要吃稠粥，實是豆餅吃多了，渇的很。 “乖乖，匣子今兒個肯定皮瘋得了，現在才知道口渇了，要喝粥湯了，粥湯喝多了晚上尿床的” 父親見我一個勁的吹著粥湯，并不停的喝著，在一旁笑著說道。 “么得事，么得事，我大孫子今晚靠我睡了” 奶奶及時在旁邊說道。 奶奶這一說，我頓時有點小激動。其時我晚上睡覺，和父母親睡一床，母親單獨在床里面為我放置了一個被窩。 平常晚上洗完腳，母親就抱著我，脫了棉衣，將我塞入被窩，被子四周塞的嚴嚴實實，做到保暖。但是冬天那個冷被窩，是我最不想鉆的，冰冷，睡上一夜，腳頭都不暖和。 當時沒有熱水袋，連電都沒有，更別談電熱毯空調了。我所處的江淮地區，冬天沒有熱炕，沒有制暖設備，當地不產煤，取暖的煤爐也沒有。冬天里取暖，一是做飯時，在火堂處烘一會；二是睡覺的房間墻角，用土磯圍造一個火坑，做飯時用的柴禾灰燼掏出倒入火坑，或者火坑里用麥衣生悶火暗燃，來取暖。有的人家用鐵制臉盆當作火盆擱床前取暖。 總之，當時的農村取暖，屋內總有些許煙，溫度比屋外稍為高一些，只有圍坐在火坑邊，才能感覺到暖和。所以，我冬天白天若不出去玩，就坐在火坑邊烘烘。火坑是沒有明火的，麥衣耐燃，但也要添加。我們圍坐在火坑邊，要是有紅薯和花生在火燼上烤烤，那是最快樂最享受的一件事。 不管火坑還是火盆，只能給屋中增加了幾度，溫度沒有高到讓你脫棉衣。所以，晚上睡覺前的被窩，依然冰涼。 奶奶讓我和她一起睡，不但有焐好的熱被窩，還有一個暖被窩的工具，裝熱水的鹽水瓶。 奶奶在我記世的印象中，一直體弱多病，經常性喝中藥，我和小姐姐也經常在室外，兩塊土磯間隔放著，藥罐往上一擱，下面生火熬藥，內心是燒火玩為主，熬藥為輔。 奶奶偶爾有一次，醫生上門掛水，有了一個鹽水瓶。鹽水瓶差不多能裝二斤水，瓶塞很奇特，不但塞的緊，還帶一層包皮，加固了瓶塞的防脫落。 鹽水瓶裝開水，不會爆裂，其它的玻璃瓶裝開水很容易就爆裂，經過實踐，鹽水瓶裝開水暖被窩，是當時最實用最安全的工具。但是當時的農村，能有鹽水瓶暖被窩是很少很少的，人們身體不好，首先就是喝中藥，其次是打針，很少掛水，因為掛水價格貴。 奶奶有鹽水瓶暖被窩，我曾想將鹽水瓶占為己有，但母親會對我說，奶奶年齡大了，又體弱多病，更需要鹽水瓶暖被窩暖身子，我就似懂非懂的明白了道理，盡管奶奶有時還喊我將鹽水瓶拿來暖被窩，我都沒有要，倒是很想和奶奶蹭一個被窩筒。 爺爺奶奶住的西廂房中也有火坑，奶奶幫我脫掉棉襖棉褲，緊靠著火坑洗腳。那時的冬天人們洗腳，并不是單純的洗腳，而是要通過熱水洗腳泡腳來驅寒促暖，可是我們小孩子的腳經不住燙，稍為在洗腳盆里晃蕩幾下就不洗了。 奶奶將我棉襖袖口和棉褲的褲口，放下來擱火坑上的一個鐵絲做的烘架上烤，以前小孩子穿的棉襖棉褲袖口和褲口通常比較長，有的是哥哥穿過的傳給弟弟穿，或姐姐傳給妹妹穿；有的是故意做長一點，我是父母唯一的男孩，我的棉襖棉褲就做的長，至少讓我穿三年，長了怎么辦，就卷起來。在雪地里玩耍，卷起的袖口褲口也會浸濕，晚上就利用火坑烘干。 洗完腳我就趕緊鉆進被窩，被窩里果然被鹽水瓶焐的熱乎乎的，奶奶可能怕鹽水瓶燙著我，用一只襪子套著鹽水瓶。我把鹽水瓶抱在懷里，甭提有多熱乎了，心里美滋滋的，這樣的享受說給別的小伙伴聽，可是讓人羨慕的。 晚上睡覺前，奶奶將掛在墻上的油燈，用納鞋底的長錐子，將燈芯拔到最小，昏黃的豆子般大的燈光下，屋內還是能隱約看清的，夜里大人需要給火坑加些麥衣。 睡覺時奶奶總是摟著我睡，胳膊從我的脖頸下穿過，我也喜歡把奶奶胳膊當枕頭。 興許是白天玩的太累了，我會很快就睡著了。 朦朧中，感覺到爺爺布滿老繭的腳伸進我和奶奶之間，老繭劃我肚皮，將我劃醒了，然后在奶奶的嘀咕聲中，爺爺的腿被揪到一邊去了。 又在朦朧中我睜開眼，感覺嘴角流的凈是口水，浸濕了奶奶的襯衣，奶奶及時的拿出干毛巾，將我的口水擦干，并小聲嘀咕道：“乖乖，我大孫子要換牙了”。 又一次朦朧中醒來，這次很著急，跪在被窩里，嘴里嚷著：“我要尿尿，我要尿尿”，一只手捏著自己的雀雀。 “老頭子，尿壺，快點，尿壺” 奶奶急促的聲音，很快，尿壺口就遞到我身下，然后就是哧哧的尿尿聲。 爺爺床頭下有個尿壺，我尿尿不用下床，這也是我冬天喜歡和爺爺奶奶睡覺的原因之一。 冬夜很漫長，我朦朧中要醒上幾次，可每次醒來，奶奶總能及時知道，感覺奶奶沒睡覺一樣，奶奶慈祥的面容總能出現在我朦朧的眼簾里…… 時光荏苒，年輪周而復始，我一年年長大，又一個五六年過去，我已長到十一二歲，成為一個少年。 幾年的時間里，我學會了釣魚，那條通往生產隊，兩邊是水塘的塘埂上，就是我釣魚的專用釣位，通常是西面的水塘釣一會，東面的水塘又釣一會，輪換著釣，什么魚都有，有時候東面釣魚西面放，魚從東面水塘釣上來，卻在空中脫了鉤，落到西面的水塘里。 我還學會了釣黃鱔，扣黃鱔；學會了游泳，一個猛子能扎出三十多米遠；學會了打彈弓，而且特別準，但是彈弓的威力小，只能嚇唬嚇唬鳥兒，由此也得罪了鳥兒。有一種全身黑色羽毛的鳥，尾巴剪刀形，其叫聲“喳住喳住”。我只要出門，就向轟炸機一樣，不時對我附沖轟炸，彈藥就是它的屎，我上學的全路程，有一半的里程被這種鳥兒轟炸，它的窩又高又小，一般筑在粗枝桿上，只因為我經常以它的窩為目標練習彈弓準頭，而得罪了它。 其次，我還跟附近的獵人學會了下套，下夾子，但是僅限于在本生產隊地盤上玩玩，總共收集了三五個舊夾子，只是試著玩玩，少有獵物。 我的所有愛好，歸納于一個字“皮”，是本生產隊皮的最全面的一個男孩子，但是皮有皮的好處，野外所有的野味都被我嘗個遍，當然家里人也跟著沾光，可惜慈祥又疼愛我的奶奶已離我而去，奶奶病重期間，我獵到最大的斑鳩燉湯，然后喂給奶奶喝，奶奶只能喝一兩口，就搖頭不喝了，然后就望著我笑，我永遠忘不了奶奶最后那看著我的慈祥的笑容…… 又一個冬天，同樣在一夜的大雪后，不用母親叫，我就早早起了床，吃過早飯，就迫不及待的出門行動。 村莊空地上，依然有一幫五六歲的孩子們在玩堆雪人，打雪仗，他們身上有我曾經的影子。 而我的興趣，我的目標是在野外的雪地里，這么一場大雪，正是攆野兔的好機會，豈能錯過？ 這幾年年年跟著大人們雪地里攆野兔，合力攆到過野兔，也嘗過野兔肉的滋味，確實好吃，并喝過人生中第一次的酒，并且喝多了，睡了一夜加半天，但是，也學到了雪地里找野兔的經驗。 臃腫的棉褲我已不再穿，十一二歲的少年，火性正旺，穿上姐姐織的毛線褲就足夠了。 從自家草堆上繞幾根草繩，將膝蓋以下的褲腿全部纏上綁緊，就象電影里八路軍的綁腿一樣。 拿上一根平時就常玩的兩米長的細木棍出發了。 走到村前，我一個忽哨，很快就出來幾個差不多大的男孩，幾乎是一樣的裝束，每人一根木棍或竹桿，匯到一起，向野外走去。不言自明，我們要去野外攆雪兔子，我們一般大的幾個男孩，想自成一派攆野兔，不想再跟在大人身后了。 看我們幾人拿著棍桿走向野外，堆雪人打雪仗的小男孩們也跟在后面，到了村頭也不得不駐足觀望，眼里對我們滿是崇拜和羨慕，一如我當年的眼神，而我，已成為能在雪地里奔跑，攆野兔的少年了。 雪下的越厚，越利于找野兔，也利于攆野兔，因為野兔會陷進雪地里，跑不快。 搜尋野兔的地方，通常是農村菜園附近，種有莊稼的田溝中間，比如冬小麥的田地里。野兔藏在這些地方，主要方便自己覓食，一場大雪后，即使天放晴，也要三五日才會融化掉，野兔需要就近能獲得吃食。 “兔子不吃窩邊草”，是需要窩邊草隱蔽遮掩，但是在雪地里，兔子吃的就是窩邊草，大雪覆蓋下，窩邊的麥苗會被啃的光光的，農民們對野兔沒有好感，只是對它的肉有好感。 野兔藏身在雪下，它當然需要透氣，喘氣，雪在覆蓋過程中，被其喘氣自然融化成一個透氣孔，葡萄般大，黑洞洞的，野兔在下面長久的呼氣，呼出的氣使孔洞口有點黃濁，于是我們的目光就在雪地里搜尋這樣的孔洞。 野兔在大雪覆蓋的環境下，一般不輕易挪窩，它也怕在雪地里留下腳印和氣味。獾子，黃鼠狼，野貓，包括農村的土狗，都是兔子的天敵。 我們幾個小伙伴，都有過兩年雪地里搜尋野兔的經驗，幾個人間隔五六米遠，形成一排向前推進，在每塊長有莊稼的地里搜尋，搜尋中盡量不說話，野兔對人聲很警覺，一旦發現類似藏野兔的孔洞，發現者就停下腳步，然后打手勢，大家就握好棍桿謹慎的圍上去。 潔白無瑕的雪地里，很容易就能看到黑黑的小孔洞，我們減輕腳步，不再言語，悄悄走到近前。 孔洞口黃濁的印痕清析可見，里面定藏著野兔無疑，于是我們幾個使了一個眼色，同時舉起手中木掍，使勁砸向孔洞處。 誰知還沒等我們棍子落下，雪塊猛然間迸射，一個灰色的身影破雪而出，棍子砸下后，那灰色的身影已在三米外。 “打兔子，打兔子～” 我們氣惱的大聲疾呼，邊喊邊追。 原來狡猾的野兔在孔洞后面，將我們無聲的舉動窺視的一清二楚，我們的棍子落下時，它早已逃走了…… 野兔在雪地里拼命的奔逃，我們幾個就在后面撒開腿猛追，幾人各憑能力體力，也是施展自己速度的時候，緊緊的攆在野兔身后。 盡管雪很厚，但是這只野兔腿很長，比較大，應該達到頂級大野兔了。 獵人們有句俗話：“雞不過三，兔不過五”。意思是野雞再大，不會超過三斤，野兔再重，不會超過五斤。 這只較大野兔，肯定是只老兔了，怪不得如此狡猾又能跑，看似在雪地里腿都陷沒了，但是一跳躍就是兩三米，依然被我們快很多，我屬于跑的比較快了，也漸漸與野兔越拉越遠。 我們幾個在雪地里造成的聲勢，已引起不遠處另一拔攆野兔人的注意，也快速向我們靠攏，野兔一旦逃脫，失去蹤影，大家就憑本事，追尋足跡了，誰再攆上就算誰的了。 雖然我們與野兔的距離越拉越遠，但是只要野兔還在雪地里奔逃，在我們視線里，我們就不擔心失去目標，野兔逃出一段距離后，以為甩開我們，會自以為是的鉆進雪地里藏身，我們就能很快追上來。現在就擔心野兔往墳地灌木叢里鉆，往村莊竹林里鉆。一旦野兔逃入這些地方，你連腳印都很難分辨，狡猾的老兔子會在里面跑圈，擺下迷蹤步后，才藏身，你很難再找見。 奔逃的野兔眼見遠處又有一幫人大聲呟喝著圍過來，我們也一邊追一邊呟喝，感覺到處是呟喝聲，饒是老兔子，也被呟喝聲嚇得心慌意亂，我眼看野兔消失在田邊的走水溝里。走水溝在冬季基本上是干旱的，沒有水。 野兔消失的地方我看在眼里，在循著雪地上明顯的足跡，我們很快追到消失處。 消失的地方是一處涵管，有三米左右長度，涵管口被雪覆蓋的只留一絲縫隙，野兔從一邊鉆進去，明顯的鉆出一個缺口，涵管另一頭沒有足跡，野兔肯定在里面，這條涵管定是被這野兔藏身過，感覺它一路直奔這里，原以為這野兔慌不擇路了，現在看來我真是小看野兔了，野兔是有目的的奔向這里。 我們幾人簡單商量一下，五個人，我負責用木棍從進口處捅，其他四人在下口處放大距離圍著，木棍高舉，就算野兔猛然竄出，大家有反應機會，只要有一棍子砸到野兔，野兔就逃不了了。野兔的骨頭很輕，但是很脆，受外力打擊，很容易折斷。 我將木棍伸進涵管，邊跺腳，邊呟喝，使勁的來回捅木棍。 沒捅幾下，我的手被撞開，一條灰色身影箭一般從我胳膊旁竄出，又從我的胳肘窩下逃走了。 “這狡猾兔遜子…”我暗罵一句，抽出木棍轉身就追。 下口的幾位伙伴可能一時沒有反應過來，我追出十來米，身后才跟來他們的怒喝聲…… 野兔折了一個方向，一開始是往南跑，南面已被另一拔人迎頭攔上，現在野兔向東跑，我們唯有在身后窮追不舍。 兩拔人，在開闊的雪地里，都能看得清奔跑的野兔，大家都朝野兔追去，呟喝聲引起村莊上的人們圍觀。我們當地的村莊星羅棋布，有兩三戶一莊，有七八戶一莊，也有獨戶單莊。其時農村人就是一個人多，一有大的動靜，一個莊傳一個莊，很快就被人們知道。 站在莊前的人們，看到了野兔也會呟喝幾聲，有的年輕人甚至拿上家伙什，準備攔截野兔，仿佛全民皆兵，野兔陷入了人民戰爭的海洋里。 野兔幾次想逃向農莊屋后的竹林，都被莊上的人呟喝著攔截回頭。由此，野兔不停的折返，雖在拼命奔逃，但是我們卻是漸漸拉近了距離。 野兔這次真有點慌不擇路了，不遠處有一處農家菜園，明顯有遮蔽物，野兔直奔菜園。可惜菜園有竹籬笆圍欄，野兔鉆了好幾次都沒能鉆過籬笆，興許是野兔沒有力氣跑了，加上后面我們的呟喝聲逼近，籬笆的一處長有幾簇露在雪外的枯草，野兔就一頭扎入草下面。 我在不遠處清楚的看到野兔扒動雪塊，鉆進去。 我氣喘吁吁的追到近前，已看到新扒開的雪坑，我停下腳步，叫其他追上來的伙伴呈扇形包圍，一面籬笆擋著，完美的包圍圈。 我們一步步逼近，近到兩米，看到了野兔濕漉漉的身子，伏在泥土混雜的雪坑里，野兔瞇著眼睛，一動也不動，自以為我們發現不了，這是野兔最自以為是的，聰明過頭的做法，人們在菜地里，能踩上野兔，就是這個原因，此野兔跑不動了，也想來這招。 我們看的清楚，不由分說，舉起棍棒，一起砸了下去…… 結果不用說，這場追逐了幾個村莊的攆兔子戰事算是結束了。 我們五個人，輪流拎著野兔往回走，第一次獵到了屬于我們幾個的戰利品，那種高興，開心，又有點自豪的心情無法詮釋。 渾身濕透的野兔，拎在手中沉甸甸的，感覺能破了五斤的記錄，拿到我家，用稱一稱，四斤九兩，還真是沒有超過五斤。 接下來，由父親操刀收拾兔子，好多大人小孩知道我們攆了一只野兔，都趕來圍觀。 父親收拾好野兔，轉由母親撐勺，柴火灶大鍋，我們幾個小孩燒火，紅燒燜燉黃豆配野兔，幾乎燜了一鍋，午飯比平常晚了一個鐘頭才吃。 家中還留有幾個大人和幾個小孩，都是攆兔子小伙伴的家里人，十幾個人，分食了一鍋黃豆燉野兔，人人都嘗到了兔肉的滋味，也吃的開心。 冬天雪地里的野兔，是一年中肉感最好吃的時候。 有過一次成功攆到雪地里野兔的經驗，在后來下雪的日子里，我們這幾個小伙伴，總是能逮到野兔。我們的捕具不再是一根棍子了，我們會拿上家中罩小雞崽的竹筐，或者用一塊舊魚網，發現野兔的透氣孔后，直接將網，竹筐，扣在孔洞處，幾個人再撲上去，野兔基本上被我們活捉。 野兔急了還會咬人，我們抓住頸上皮毛，野兔就只能掙扎了…… 于是，整個冬天里，我們就盼望著下雪，下雪就能逮到野兔吃了。 一年又一年的過去，從少年成為青年，喜歡打野的我，早早就擁有了真家伙——土銃。打野的經歷，經驗，不亞于當地的老獵手。 直到又一年的冬天，一場大雪過后，小孩子玩堆雪人，打雪仗，大孩子們攆雪地里野兔，而我已經不屑一顧了，剎時，我也明白了，我那純真的兒時已經過去了…… 如今，更是幾十年過去了，我已人到中年，我依然住在農村，地還是那塊地，水塘還是那面水塘。變化的是村莊少了，人也少了，農村的人們也大都住上了樓房，卻是沒有了兒時滿村莊的人氣和歡聲笑語。 也許是我多愁善感，也許是我的戀鄉情結太重，幾十年來，我始終沒有遠離生我養我的地方，兒時的小伙伴們都各分東西，有的已在城市安家，很少象我一直住在農村的。 于是，每當我有空閑時，就會釣釣魚，摸摸蝦，徘徊在鄉間的田埂上，思緒卻在追憶曾經的一幕幕…… 兒時的冬天，冰冷的被窩，熱乎火坑，慈祥的奶奶，和藹的爺爺，辛勞的母親，忙碌的父親，看牛房的老人，嚴厲的隊長，父輩一代人，他們都幾乎離開了塵世，長眠在我腳下的這片鄉土。 若干年后，我也和他們一樣，融入到這片土地中去…… 但是余生還有，仍需待搏，祈愿農村不杇…… >>>更多美文：情感美文

城市的樹 文/朱文杰 城市里的樹，遍布城市的每個角落，靜靜地佇立在人們的生活環境中，冬去春來，迎送朝云暮霞，守候日月星辰。 那些樹見得次數多了，讓人們總是忽略了它們的存在，當人們步履匆匆地穿行于大街小巷之時，如同陌路相逢的街人，每次邂逅不過是一次次簡單的擦肩而過。那些原本就行色匆匆的臉龐，又有多少閑情逸致，去專注這些意義非凡的生命之樹？是的，壓力與繁瑣之下，沒有多少人會去在意一棵樹理所當然的存在。 初春，當田野的春風吹走最后一絲寒意，陣陣春雷從寥廓遙遠的山野，由遠至近滾滾而來，一直抵達仍然沉睡在冬的寒冷中的城市。那些早已在樹皮里蠢蠢萌動的芽苞，紛紛于春寒料峭的夜幕的掩飾下，探出了嫩綠細小的毛頭。早上，仍舊沉浸于冬的幻夢中的人們，如往常一般，在凜冽刺骨的風中，與某一棵樹相遇之際，或許只是一個不經意的抬頭，便會驚詫地發現往日嶙峋光禿的枝椏上，竟是點綴著鮮嫩的黃綠，再放眼望去，原來，這條街上所有的樹，不知何時，竟然全部齊刷刷地冒出了這么多粉嫩的幼芽。此時，人們那種與春又再相逢的欣喜，自然是滿滿當當地充盈著心房。 城市在不斷建設，道路不斷拓寬，而每次拓寬道路對樹來說都可能是一次災難，原來在路邊的樹就處于了路中間，這些樹要么被砍伐，要么被重新移到新道路和邊上，反正樹永遠只能靠邊站。多年前路過一個小城，突然看見一條主干道的中央長著一棵粗壯的古樹，人流車流都繞著這棵樹走。這是我見過的唯一一棵長在路中間的樹。我猜想，這座城市當年修這條路時，可能也對這棵樹的去留進行過激烈的爭論，最終決定留下這棵樹，或許是因為這棵樹的年齡比這座城市里所有的人都要老，我情不自禁地有了一種莫名的感動。 很多時候，人們總是認為自己便是這個世界的主宰。一棵樹的命運，更是在人們的手掌心中。然而，在滄桑的歷史中，那些虬枝盤結的老樹雖然只是用肅穆的靜默來面對風云迭變的人間百態，但是，不語的它們卻見證過這個城市歷史的變遷，時代的更迭。或許，只有這些樹，才更像城市的主人。 城市風貌 文/李宜澤 我的家鄉在昆明。你一定想知道我的家鄉“長”什么樣吧！那就跟我一起去看一看我的家鄉風光吧！ 首先，我們來到的是市中心，也是最熱鬧的地方。來到這首先映入眼簾的是在跳舞的噴泉。哈哈，讓我來告訴你，這是一個音樂噴泉，它會隨著美妙的音樂而翩翩起舞。走進廣場，進入到博物館，就會看見美麗的、形態各異的雕塑。有古代的兵馬、文學家、少數民族……走累了，還可以去金碧輝煌的音樂廳聽優美動聽的古典、民族音樂。 聽完美妙的音樂，我們去公園呼吸一些新鮮空氣吧。 一進公園就看見五顏六色的花兒，開在石頭圍起來的花壇里。我們在綠瑩瑩的草坪上追逐、嬉戲。在草坪旁邊有一條悠長的綠油油林蔭道，穿過涼爽的林蔭道，出了公園來到了商業區。 我們看見了200多米高的萬達雙塔，并參觀了它。我們坐著觀光電梯來到了停車場，連停車場都很壯觀、奇妙。只要你停下車，就有個小機器人把車自動停入車場。取車時，一按遙控的取車健，車就會被小機器人拖出來了。 來到大街上，各式汽車來來往往，有寶馬、大眾、法拉利、賓利……開著行車燈的汽車在道路上飛速的行駛，由于車流很大，在空中往下看，就像一條巨龍在在奔跑。遠處安著彩燈的連綿不斷的高架橋，像一條閃光的電龍在大地間穿行。 我們來到地鐵站，地鐵非常棒，說它很棒有以下原因：1、地鐵出發和到達都非常準時。2、地鐵可以載很多人。3、地鐵非常安全。它是一直扣在鐵道上面，不會掉下來。它還有吸鐵吸在行駛的鐵道上。廣州有一種地鐵，它是在鐵道的上方行駛，它叫“磁懸浮列車”。讓我告訴你他的無敵神秘原理吧！它呀是用一種古代發現的一種奇怪的石頭，名叫“磁石”，就是我們現在知道的吸鐵石。工人叔叔們用電磁鐵制成鐵路的鐵軌，然后列車底部也用電磁鐵制成，它們都是同極，同極相互排斥，所以浮在空中。這樣做就是為了減少地面的摩擦的阻力，讓火車行駛的快。 由于時間的關系，不能再講下去了。你覺得我的家鄉壯觀嗎？ 客居城市 文/劉遠貴 多年前就在想，等有了錢，咱也要到襄陽買房。之所以這么想，除了想過一過市區的生活，還因為，高中要好的幾個同學都在這座城市。要說時間過得真快，生活的變化，更像是電影中的蒙太奇——去年，我真就在這座城市買房了。而此時此刻，我就在一個小區的25樓，在靠窗的位置敲著鍵盤，窗子外面是萬家燈火。 其實從去年下半年到現在的很長一段時間，我都住在襄陽，而且是一個人。一個人住在一個比較陌生的地方，有很多好處，最起碼，想去哪兒就去哪兒，不受約束，而這座城市為我“想去哪兒就去哪兒”提供了無限可能。于是沒事的時候四處溜達，好像要把城市的每個地方都看個遍。小吃攤一定是要去的，感覺小吃里藏著一個城市風土人情的大乾坤，而欲愛上這座城市，美食便是最好的呈現和表達。也常到車水馬龍的火車站前的小廣場和人行天橋去，那里人來人往，千姿百態，任何一個人從面前走過，你都可以從他飄忽不定的風塵里聯想到他從哪里來，又要往哪里去。 事實上，我對這座城市的品味和審視是全方位的，遠不止上面的這些。比如不顧家人反對，非要在窄小的陽臺上擠出一個地方安放一套桌椅，體味身處25樓，在可以臨窗俯瞰大片城市風景的情況下，文思是否泉涌。故鄉沒有如此的高樓，每遇寫作陷入僵滯，總愛把原因歸罪于沉悶、壓抑的空間和紛至沓來的市聲。再比如，我會在圍得水泄不通的馬路邊，伸長脖子去看熱鬧。這在故鄉是從來沒有過的，那里到處是熟人，以這種十分專注的樣子看熱鬧，會被視為不雅，因此有時遇到好看的，只得邊走邊看，絕不會停下來。 在襄陽充分享受自由的同時，其實也遭遇著許多尷尬，面臨著許多不適。假如你從火車站前的小廣場走過，而你又是一副出門在外的樣子，那你百分之百會被很多眼睛盯上，百步之內，會有無數個餐館的、住宿的、跑客運的業務員一個接著一個湊近你，問你是否吃飯是否住宿是否打車，快速向你傳遞他那里吃飯多么價廉味美，住宿多么舒適方便，坐車多么安全快捷。面對這樣的熱情，搭理和不搭理都是一種難。搭理，真是有些招架不住，不搭理，又過意不去，更顯得咱沒修養，何況，人家這么做，也是為了生計。不過，即便這樣，站前廣場還是經常去，辦法就是盡量不拿包，如果非要拿，那就拿個巴掌大的手包。 當然還有行路難和停車難。這里的行路難，其情形看上去和故鄉差不多，近在咫尺的地方，欲要抵達得用很長的時間。但也有不同，在故鄉，行路難主要是指沒路可走，而在這樣的城市，路很多，只是到了出行高峰期，路就會因為擁堵而走不成。前者使兩腿受累，后者讓心情遭罪。停車是有車族的又一難，難在停車必收費，收費價格又特別高。我所在的小區，據說是高收費的代表，每小時收費3元，一天一夜得花72塊。有段時間，由于腿膝出了問題，我到離得較近的醫院治療，發現醫院的停車場雖然也收費，但收費標準遠低于我住的小區，一天一夜就5元錢。于是那些天就把車停在了醫院，去去來來坐出租，一天12元。這樣一比較就可看出，表面上每天坐車是從口袋里向外掏錢，事實上卻在花錢消費中賺了錢。要說這是花錢用錢上的小九九，但這的確又是一種無可奈何。 在襄陽，除了同學和屈指可數的親戚、朋友，沒有更多的熟人。由于他們個個都有自己的工作和事業，我和他們見面的機會并不多，很多時候，我都是處于前面提到的那種狀態，一個人。一個人有一個人的好處，但也有缺點。一個人獨處，且不說無法享受朋友在一起的快意，單是說話，就困難得很，時間一長，自己好像成了啞巴。城市的人雖然很多，但不是想說就能說的，因此想找人說話，只能訴諸電話和信息。實在不過癮，就到樓下的家樂福超市里轉，在超市是有說話的由頭的，問問這問問那，話就夠裝一個購物籃了，或是借用到小吃攤點享受小吃的機會，細嚼慢咽，和店家老板聊上一些無關緊要的話題。好在有段時間，我做著幫孩子裝修房子的事情，幾乎天天和一路之隔的建材市場的銷售人員打交道，這樣不僅不寂寞，嘴巴也沒閑著，討價還價，周而復始。 如此情形，注定我只能在這座城市小住。這種小住，其實也不是遭遇諸種不適做出的選擇，而是早先就有的打算，無非是，它在這樣的時候，向著一個人行為取向的天平添加了另外的砝碼。我是有自知之明的，早就知道，我已錯過了走到任何地方都能落地生根的年齡，這座城市過去沒有我的工作和事業，將來也不會有。這便預示著，每次到襄陽來，多是以客的身份造訪，每次小住，都是一次客居。 在城市中流動的精靈 文/趙順利 他們很平凡，很普通，甚至毫不起眼，那些豐功偉績，與他們無緣，那些高官厚祿，他們也不懂，他們就是飄蕩在城市的每一個角落，他們的使命就是，把城市打掃得干干凈凈，他們熱愛自己的事業，他們不怕苦不怕累，更不怕嚴寒酷暑，淚水揉進心中。 春天的花開來開去，他們沒有時間，更沒有心情，那些芳菲滿園的美景，他們卻只能留在夢中，他們不是不會享受人生，而是把身心都交給了手中的事業，他們堅信堅定的要保持，一貫良好的作風，爭取讓城市的每一個早晨，都像一面嶄新的旗幟，會給更多的人，帶來欣喜，熱情，和蓬勃向上的生命，。 俗話說，五黃六月不出門，六月的天氣，簡直像個蒸籠，走在瀝青的路面上，像是踩在烙鐵上，整個大地像是扣上蒸籠，大部分人都躲在空調房里，享受這現代化帶來的清涼，清爽，在家里看書打游戲，這時候，只有這桔色的精靈，在大街小巷中來回移動，他們拾起路人丟的果皮，紙屑，他們掃去路邊的灰塵，汗水打濕了衣衫，也顧不得擦一擦，烈日暴曬下，也舍不得停一停，當我享受著樹蔭下的清爽，而桔色的精靈，卻在烈日下為城市美容。 秋天，落葉一片片飄下來，翩翩飛舞的樹葉，仿佛一遍遍訴說，自己對大地的深情，他們樂不疲此的一次比一次更加煽情，那些綿綿不斷的情話，都被桔色的精靈，通過自己的勞動，又輸送回大自然之中。嗨，此時最忙碌的，還是環衛工，他們不僅僅要收集落葉的魂魄，那些路邊的雜草，也要清除干凈。 寒冬臘月，他們還是一群不知疲憊的精靈，依舊是頂風冒雪，為城市美容，深冬的城市，更加寧靜，他們依舊在黎明之前，就開工，這身橘黃色的衣服，無論春夏秋冬，無論何時何地，都是馬路上最亮麗的風景，尤其下雪之后，這橘黃色的精靈，更是忙個不停。 這是一群容易被忘記的精靈，在漫天灰塵中，在人們不理解的目光中，在黎明孤獨的身影，他們疲憊的身體，多么渴望和普通人一樣，進入夢境，可是他們卻拿著竹筆，在大路上，寫下一句句我們不懂的詩行，他們是臟的，但是卻把干凈的城市，遞到我們每一個人手中！ 城市記憶 文/李爾莉 坐在飛機上，離藍天很近，仿佛一伸手就能攬它入懷；還有那些變幻莫測的云，或流動，或停駐，有意無意地為藍天增添了一份靚麗的色彩；近看藍天則是一望無際的素面，滿眼都湛藍或者蔚藍的顏色，把頭伸出窗外，只見街頭走動的人群，還有緩慢行走的車輛，突然都變小了，小得像一張圖畫懸掛在地球一角，這時心頭涌起一些記憶，關于我與這座城市的，我叫它們“城市記憶”。 當飛機路過這座城市時，我情不自禁地要多看幾眼，因為這座城市是我最喜歡去的地方，這里有美麗和善良匯集而成的溫暖地帶，也有熱情和溫柔譜寫而成的快樂音符，這里有許多命運交響樂正在時間的搖籃里潛滋暗長，于是，向這個城市努力靠近，向這個城市訴說自己的相思之苦，訴說著自己積攢了一輩子的告白和夢想的遇見。 俯視這座城市，現在只能多看一眼，只能在腦海里迅速結晶成體，將靈敏的晴雨表在沉默的機艙內填充。在我活躍的思維里，這座城市的半空突然修起了一個暫停的機場，然后，坐下來，喝一杯咖啡，放一首輕音樂，讓目光盡情地捕捉這里的每一個細節，看一看這個城市絡繹不絕的人群，他們或男或女，衣服新潮，五顏六色，或勾肩搭背，或卿卿我我，有雄心壯志的青年，也有年過半百的中年，突然感覺到：夏天來了。目光穿過絡繹不絕的人群，尋找溫暖，尋找善良，尋找美麗，即使不能謀面，但也能感覺到熱情的對流層，在我與這座城市保持沉默的余暇默默地侵入，默默地洗滌著自己的內心，我只能靠敏銳的思維能力去感受這種溫暖給予我的美感，我會做一次認真地記錄，讓思維活躍的每一個細胞都說出自己的心里話。然后對著天空高喊一聲：我來過。 我來過，來的時候，只能遠遠地看一眼自己喜歡的城市，只能將那些熟悉的文字疊加一份心思的目錄，目錄里編寫著思念的程序，每一個程序都感慨萬端，其實不想走，其實也想留，可是時間在哪兒？有時候，我們不喜歡的時間卻要與我們如膠似漆，而我們喜歡的時間卻又要與我們擦肩而過，所以，時間不由我們自己去支配，我們要學群眾路線，我們要開會討論，我們要在一些不想去的場合里說一些客套語，摧眉折腰，家事，國事，天下事，事事關心，即使每一件事情都不是自己一心想做的事情，但是又必須信心百倍地投入到這個洶涌澎湃的人流中，偶爾也把表面與實質分離，偶爾也會裝腔作勢冠冕堂皇，但這一切，都是生活中必須旅行的職責，任期自然，任生活這條無名的河流緩慢而費力地行走，然后挽起褲管在這條河流里埋頭苦干。 我來過，對著這里的花草樹木和鳥語花香，也對著這里的高樓大廈和人山人海，做一次最深情的告白：其實，很想再多待一會兒，看風土人情，看高山流水，看你每天散步走過的那條公路，那里一定有我一直尋找的溫暖的語言，在每個腳印之間穿梭往返，激勵著每個行人都會樂觀地朝前；或者說有我喜歡的詩句和名言警句，還有你正在吟唱的歌謠，在每一個角落，都能聞見你溫暖的氣息，聽見你親切的鄉音，那樣的溫暖，那樣的柔情，那樣的讓人流連忘返。 我來過，對著街頭的廣告，對著公路的車輛，對著迎面走來的微風，讓我再看一眼，再看一眼這個熟悉的城市，我要在目光接觸的每一個空間里，都要寫上我的眷戀和不舍，然后走一步，一回頭，有人問我：還有事嗎？ 我語無倫次，如果這時候，不再沉默的話，那么又該說什么呢？說我有事，不會的，有些事只能裝在思維里，供自己想象和回憶，不能用輕佻的語言加以提煉，那樣只會降低語言的身價。說我無事，也不會的，因為我的心里肯定有過糾結，有過動搖，有過失落感。現在，我只能用這樣矛盾的思維去寫一些文字，因為，不知道何時起，我就愛上了沉默，我含情脈脈地看著沉默，沉默也默默無聞地看著我，我知道，我們心里裝著彼此，就足夠了。 沉默是語言之母。突然想起這句話。是的，沉默有時很有魅力，它會在一個屬于自己的空間內浮想聯翩，記住那些最美麗的片斷，孤單的時候，打開城市記憶，讓一些會說話的文字占據時間，占據空間，告訴這個敏感的夏天：悄悄地我走了，正如我悄悄地來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩…… 我來過，或許我真的來過，但我不一定是坐飛機而來，騎摩托車，騎電動車，坐驢拉車，或坐小車都有可能，無論哪一種交通工具并不重要，重要的是我在絡繹不絕的人群里的確發現了一張熟悉的臉，穿過距離，穿過時間，這張熟悉的臉沖我微微一笑，于是，寫下一些活潑輕快的語言，只當是給這一笑回應的感言或者是自言自語的惦念。 >>>更多美文：好文章

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