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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹過流保護檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北美規現場評估標誌認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹過流保護認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園鎖定/掛牌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹過流保護半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹標籤半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中美規現場評估標誌半導體設備認證

春天的風， 吹拂得柳絲更輕柔。 柳絲飛揚， 翩翩如飛燕； 湖光蕩漾， 水中魚兒自由閑。 夏天的雨， 洗刷得天空更明朗。 天空湛藍， 清晰如鏡面； 彩虹高攀， 方知雨后是晴天。 秋天的霜， 磨礪得楓葉更紅緋。 漫山紅遍， 層林如墨染； 涼風一片， 幾經磨練景致艷。 冬天的雪， 覆蓋得大地更白茫。 九州方圓， 天地如相連； 松柏青鮮， 整個世界更耀眼。 >>>更多美文：現代詩歌

端午到了。夜里的大雨 替我把街道仔細潑過 我還要做四件事： 一是大聲誦讀《離騷》 二是斟滿兩杯黃酒，一杯倒在地上，一杯一口飲下 三是將三個煮熟的粽子裝在盤子里，從早擺到晚 四是把幾棵艾草掛在門上 >>>更多美文：短詩

做一個簡單，豁達的人 2020-09-19 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 楊絳在《將飲茶》中寫道：一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。 一個人把感情看得太簡單，太天真，并不是一件好事。簡單過度，就是愚蠢。即便曾經愚蠢過，只要你愿意清醒自己，明天依舊可以很美好。 不沉湎過往，時時展望未來，過好現在，才是最美的人生。愚昧的天真是傻，赤子之心才是楊絳先生說的天真吧！擁有赤子之心的人，內心該有多么溫柔和純凈啊！ 擁有赤子之心的人，他的眼睛里，是美好，是風清云淡，是云卷云舒，是善良，是寬容豁達。 保持赤子之心的人，是快樂的，是幸福的，他不會因為某些不快樂的事情而困頓思緒。一個人如果沉湎在過去的憂傷中無法自拔，那么就永遠不知道快樂是什么？ 唯美生活需要用心灌溉，幸福的明天需要用一顆真心去創造。只要你的內心相信美好，美好就一定會如約而來。一個人的內心世界心事太多，不懂放空靈魂，就會郁悶。只有拋棄一些不快樂的事情，幸福和快樂才會走進來。 這個世界沒有那么多的如意，總有一些疼痛纏繞著你，人活著就會有疼痛。有的人活著，可是內心世界已經死亡，每一天在仇恨中，在無數個郁悶中行走，縱使快樂來敲門，也會被拒之門外。 生活可以過得簡單，但是不要無知；人生可以活的純粹，但不要愚昧。用一顆云水禪心，簡單純粹的活著，珍惜眼前擁有的幸福，忘卻曾經的煩惱，好好愛自己，就是最好的人生。不要把一切美麗的欲望寄托在不確定的人和事物上。 沒有誰可以陪你一直走下去，很多情誼，不管多么堅定，也不知道哪一天，突然就夭折了。有些人和事無需強求，對你好的人，你會一直在他心中，不在乎你的人，你一萬句的索求，只會換來無謂的低微。 不要誤認為有些感情可以低到塵埃，真正低到塵埃的感情，那是難以修成正果的，因為真愛是相互尊重和理解。素來喜歡林徽因對感情的態度，高貴一點，自尊一點，因為不是所有的人都值得你付出。珍惜今生的擁有，錯過了就再也回不到從前了。 張愛玲用一生的時間等待一個負心的人，最終在孤獨中悲哀的死去。 張愛玲對愛情是偏執的，只是執著在一個不適合自己的人身上，若愛情得不到回應，不如瀟灑放手。世上沒有放不下的東西。放不下，是因為你還不夠痛。 沒有放不下的內心，只有過不去的心坎。 幸福的人，他的內心世界是明媚的，他懂得什么需要放下，什么需要執著。只有放下對自己沒有意義的事情，執著內心的夢想，才能讓幸福與你并肩同行。 如果能夠在自己最美的年華里，尋覓一份兩情相悅的愛情，一定會幸福一生。 最好的愛情是彼此相愛，如錢鐘書先生對楊絳先生說的那樣：“從今以后，咱們只有死別，不再生離。”多真實感人的愛啊！ 愛的國度里，粗茶淡飯也有濃到化不開的愛情，只要你珍惜，只要你懂得，那么愛就不會離開。生活中找一個結婚對象很容易，可是找一個愿意用一生時間來愛你，懂你的人卻很少。 有人說婚姻是圍城，但是真正的愛情面前，婚姻則是兩個人愛情甜蜜的港灣。 因此，好的愛情，不是離別后的牽腸掛肚，而是在一起，是一生一世一雙人的決心。生活里，時常保持一種赤子之心和豁達，會讓你更快樂，更幸福。 作者：襄楚雁麗（微信：xcyl899）公眾號，湘楚原創微文： xcyl1208。用一支瘦筆，書寫生活。在冗雜的塵世，自由于喜歡的文字伊甸園。 >>>更多美文：抒情散文

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